月經不調是怎么引起的

內分泌失調

一個是神經內分泌功能失調引起

在平時經常精神過度緊張和焦慮

經常無規律的生活習慣

長期的飲食不當

都會導致內分泌失調

最終就會導致月經不調

器質病變或者藥物

如果生殖器官出現了炎癥

和腫瘤以及發育異常或營養不良

還有的是使用治療精神病的藥物

而產生的異常反應

或者采取宮內節育器來避孕的女性

都可能發生月經不調

某些職業如長跑運動員容易出現閉經

此外某些妊娠異常出血

也往往被誤認為是月經不調

月經不調在生活中是一種很常見的疾病

患者一定要引起高度的重視

一般來說，只要經過正確的治療和調理

月經不調的問題還是能解決的。

月經不調怎么調理

調理月經，除了藥物治療外

還要配以健康的生活方式

少吃冰凍食品

保持營養充足，不要過度節食

同時學會調節釋放自己的壓力

保證充分的休息時間等。

保持精神愉快

避免精神刺激和情緒波動

個別女性在月經期有下腹發脹、

腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、

容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、

易怒或易憂郁等現象，

均屬正常，不必過分緊張。

注意衛生，預防感染

注意外生殖器的衛生清潔

注意保暖，避免寒冷刺激

避免過勞。經血量多者忌食紅糖

防止過度節食，戒煙限酒

注意自己的飲食結構

多食用瘦肉、谷類

深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物

不宜過食生冷，保持心情舒暢

加強鍛煉，提高身體素質

注意內褲

要柔軟、棉質，通風透性能良好

要勤洗勤換

換洗的內褲要放在陽光下曬干

不宜吃生冷、

酸辣等刺激性食物，

多飲開水，保持大便通暢。

血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，

忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

氣血虛者平時必須增加營養，

如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、

菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，

忌食生冷瓜果。

長期月經不調要注意飲食調理

如多喝黑木耳紅棗茶

濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等

如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查

明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療

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